Dry needling
Dry needling is een relatief nieuwe behandelmethode van de Nederlandse fysiotherapeut.
Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.
Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gebracht.
Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur.
Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet, deze blijven daar enige tijd zitten en hebben invloed op de ’energiebanen’ in het lichaam.
Dry needling gebruikt meestal één naald, waarmee kortdurend in de spier wordt geprikt.
Dry needling werkt op specifieke punten (triggerpoints) in de spieren bij klachten van het bewegingsapparaat en is het geen energetische behandeling.
Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een verkrampt deel in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak een uitstralende pijn en pijn op afstand veroorzaakt.
De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen, omdat ze de hoofdoorzaak van uw klachten kunnen zijn en deze punten vaak ook herstelbelemmerend werken.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- pijn / stijfheid lokaal in een spier, uitstralende pijn en ook pijn elders ('op afstand’)
- bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- pijn ontwijkend gedrag; je gaat ‘anders’ bewegen
- uitstralende pijn in arm/been, hoofdpijn, duizeligheid.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
- na een acuut moment, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging (vertillen) of een ongeval/sportletsel
- chronisch - bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding en/of RSI
- bij langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld bij gips, een brace of een sling
- bij 'slappe' ligamenten in bijvoorbeeld enkels en/of knieën
- door psychologische factoren, zoals stress en depressie
- bij voetafwijkingen, instabiliteit en/of verschillen in beenlengte
- na een botbreuk of operatie
- door te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak
Wat doet de fysiotherapeut?
De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en gericht onderzoek uw klachten analyseren.
Daarna worden de spieren nader onderzocht, die mogelijk uw pijn veroorzaken of in stand houden.
Specifiek wordt in die spieren gezocht naar die bewuste triggerpoints.
Precies die plaatsen zal de fysiotherapeut gaan behandelen om de spieren te ontspannen.
Waar richt de behandeling zich op?
De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze triggerpoints.
Via het gericht aanprikken met een naaldje worden deze punten in de spier(en) ontspannen.
Bij langdurige klachten zal de therapeut vaak meerdere spieren behandelen in uw arm of been, alsmede de spieren langs de wervelkolom.
Hoe voelt dry needling aan?
Het inbrengen van het naaldje voelt u in principe niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan, diit geeft een soort ‘kramp’ gevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen.
Vaak voelen de behandelde spieren wel vermoeid en zwaar aan, maar dat is meestal van korte duur.
Wat gebeurt er daarna?
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden.
Wat kost dry needling?
Deze methode is een onderdeel van een normale fysiotherapie behandeling.
Indien u aanvullend verzekerd bent, vallen in principe ook de kosten voor dry needling hieronder.
Door wie?
Jana Hussain